Синдром спасателя
Синдром спасателя проявляется в выраженном желании помогать другим людям, часто в ущерб своим интересам. Такие люди ощущают на себе груз ответственности за счастье других, считают себя в ответе за их благополучие.
Причем это касается не только близких людей, но и случайных знакомых. При этом человек чувствует себя виноватым, если не может оказать кому-то помощь, даже если его о ней не просили. Его терзает чувство вины и беспомощности, ведь он ставит перед собой невыполнимую задачу, пытаясь помочь всему миру.
При таком взаимодействие возникают дисфункциональные отношения в системе “жертва - спасатель”, формируется созависимость: жертва ждёт чтобы её спасли, не пытаясь самостоятельно решить свои проблемы, а спасатель, в свою очередь, самоутверждается, оказывая ей помощь.
Причины возникновения синдрома спасателя:
-
Перенос - человек сам нуждается, или остро нуждался раньше в помощи окружающих, но не получил её. Возникает фиксация на “незакрытой” потребности, которая из-за невозможности её удовлетворения видоизменяется и переносится на других. Условно говоря, человек так и не получивший долгожданного подарка, сам становится “дарителем”, удовлетворяя свою потребность через других. Например, если в детстве человек не получал необходимой помощи от родителей, то в дальнейшем у него может возникнуть потребность одарить ею окружающих, независимо от того, нуждаются они в его вмешательстве, или нет.
-
Повышение самооценки. Помогая другим человек чувствует свою “власть” над ними, как бы возвышается в собственных глазах.
-
Развитая эмпатия - человек остро чувствует эмоциональное состояние других, их боль, сам проживает их страдания. Отсюда желание помочь окружающим, чтобы самому почувствовать себя лучше.
В любом случае спасатель, решая чужие проблемы, пытается заполнить внутреннюю пустоту, избежать необходимости решать собственные внутренние конфликты, которые часто не осознаются.
Как же проработать синдром спасателя?
Для начала нужно осознать деструктивность такой модели отношений, разобраться когда она появилась и какие потребности позволяет закрывать. Выйти из этой роли поможет развитие самосознания, чёткое установление личных границ и работа над закрытием гештальтов. Если это сложно сделать самостоятельно, необходимо обратиться к психологу.
Хотите разобраться со своей ситуацией?
Запишитесь на онлайн консультацию, и мы обсудим конкретно ваш случай.