Почему сложно уйти от абьюзера?

Часто женщины остаются в отношениях, которые абсолютно их не удовлетворяют, из-за страха остаться одной. При этом они терпят абьюз, измены, унижение, иногда даже физическое насилие. Оставаясь в деструктивных отношениях они лишают себя шанса на другую, спокойную или даже счастливую жизнь.

Почему же страх одиночества так силён, что заставляет терпеть неприемлемое поведение партнёра?

Так называемая терпимость к абьюзу может формироваться ещё в детстве, когда родители проявляют по отношению к ребенку физическую или психологическую агрессию, руководствуясь воспитательной стратегией (“пожалеешь розги - испортишь ребенка”), под влиянием личностных черт (раздражительность, несдержанность, агрессивность), или в контексте девиантного поведения (алкоголизм и т.п.). Поскольку ребенок полностью зависит от родителей, он запрограммирован на то, чтобы получить их одобрение, угодить им, “заслужить” любовь. При этом он не может защитить себя, отстоять границы, “потребовать” уважения. Ему остаётся смириться с перепадами настроения родителя, вспышками агрессии, и в свою очередь продолжать его любить. Таким образом ребенок учится любить того, кто его унижает, отсюда толерантность к абьюзу в разных его формах, которая переносится во взрослую жизнь.

Страх одиночества взрослой женщины - это отголосок страха маленькой девочки, которая безумно боится остаться никому ненужной, брошенной, отвергнутой. В свою очередь абьюзер активно подпитывает этот страх, постоянно занижая самооценку партнёрши (“да кому ты ещё нужна!”, “только посмотри на себя”, “как меня угораздило с тобой связаться”…). Имея предпосылки к низкой самооценке, заложенные в детстве, женщина сама начинает верить в свою “никчёмность”, и вместо того, чтобы разорвать эти деструктивные отношения, отчаянно пытается заслужить любовь абьюзера, вызывая у него лишь раздражение и очередные укоры.

Что же делать, если вы стали жертвой абьюзивных отношений?

Во-первых, осознать их деструктивность и необходимость изменить свою жизнь.

Во-вторых, проработать психологические причины, которые толкнули вас в абьюзивные отношения. Это важно сделать, поскольку иначе высока вероятность того, что вы будете переходить из одних деструктивных отношений в другие, проще говоря - менять одного абьюзера на другого.

Часто партнёр сам не осознаёт абьюзивности своего поведения. Возможно, это единственная модель поведения, которая ему знакома. При его согласии можно пройти терапию для пары, но, конечно же, изменить человека без его желания невозможно.

Направления работы с жертвами абьюза:

• повышение самооценки;
• признание ценности своей личности;
• проработка детских психотравм;
• формирование альтернативной линии поведения в отношениях.

[Оригинал статьи]

Хотите разобраться со своей ситуацией?

Запишитесь на онлайн консультацию, и мы обсудим конкретно ваш случай.

Записаться на консультацию