Интерпретация сновидений

Всем нам снятся сны, иногда достаточно интересные, яркие и запоминающиеся, и у многих возникает желание разобраться, что же стоит за тем или иным образом.

Часто с этой целью используются разнообразные сонники, но с позиции психологии такой метод считается неверным, поскольку психика каждого человека индивидуальна, и правильно проанализировать сон можно только узнав какие ассоциации вызывает определенный образ именно у этого человека.

Психоаналитики считают, что не все сны следует подвергать интерпретации, и выделяют несколько категорий сновидений: нам может снится то чего мы боимся, то о чём мечтаем, и сны в которых мы заново проживаем события прошедшего дня. Особенно интересными для интерпретации являются повторяющиеся сны (вариации определенного сюжета) и “многосерийные” сны (предполагают развитие сюжета).

Считается что в снах прорывается наружу информация, вытесненная в подсознание, то есть травматическая, способная вызвать внутренний конфликт.

Как же проанализировать сон?

1. Для начала нужно выбрать сновидение, которое вызвало яркую эмоцию, хорошо запомнилось.

2. Установить ключевую фигуру сновидения. Это не обязательно должен быть “главный герой” сна. Человек сам, исходя из своих ощущений, определяет какая фигура ключевая.

3. Думая об этой ключевой фигуре, нужно назвать как можно больше ассоциаций, не пытаясь “отфильтровать” ответы. Уже на этом этапе мы можем понять какую эмоциональную нагрузку эта фигура несёт.

4. Создать цепочку ассоциаций: первая ассоциация касается ключевой фигуры, а вторая - первой ассоциации. Чем длиннее цепочка, тем более “неотфильтрованную”, то есть более интересную информацию мы получим.

5. “Продолжи историю”. Иногда сновидение прерывается “на самом интересном месте”, и тогда психолог может попросить клиента придумать, как будут разворачиваться события дальше.

Анализ полученной информации позволяет приоткрыть глубины подсознания и проработать полученные травмы.

[Оригинал статьи]

Хотите разобраться со своей ситуацией?

Запишитесь на онлайн консультацию, и мы обсудим конкретно ваш случай.

Записаться на консультацию